KABAT-ZINN, Jon: Au coeur de la tourmente, la pleine conscience Année de parution:2021 À travers de courts récits

À travers de courts récits à la fois sérieux et humoristiques

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KABAT-ZINN, Jon: Au coeur de la tourmente, la pleine conscience Année de parution:2021 À travers de courts récitsAu coeur de la tourmente, la pleine conscience bas sur le travail pionnier du Dr Jon Kabat Zinn et son clbre programme de rduction du stress, ce livre majeur nous montre comment utiliser des mthodes scientifiquement prouves pour gurir le corps, l'me et l'esprit. Ce programme unique a fait l'objet de recherches qui dmontrent que les techniques de mditation ont des effets prventifs et thrapeutiques sur la maladie, le stress social et professionnel, les