Mindgym: Sportschool voor je geest Thuis te komen in je

Thuis te komen in je lijf

blijf je vastzitten

saaie of moeilijke momenten in hun leven

Daarnaast kun je audio-opnames downloaden om de technieken kracht bij te zetten én er is een speciale Mindgym-titelsong

challenges die je met je ouders kunt doen en geestige tekeningen van Hein de Kort

Mindgym: Sportschool voor je geest Thuis te komen in jeBij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas cht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Wouter de Jong laat in Mindgym zien hoe je in 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren. Door wetenschappelijke inzichten af te wisselen met praktische oefeningen en dankzij de vele mooie anekdotes, rake citaten en interessante weetjes zal dit boek zelfs de meest nuchtere lezers onder ons aanspreken. In de