Cómo centrarse - Thich Nhat Hanh mensajes escribimos y reinventamos

escribimos y reinventamos

que nos ayudarán a sanar la propia vida y seguir avanzando en el camino de la transformación

Versión accesible y económica

ISBN: 9788865277225

Dividido en cinco capítulos

Cómo centrarse - Thich Nhat Hanh mensajes escribimos y reinventamosEsta coleccin recoge breves meditaciones y prcticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Estn pensadas para todos aquellos meditadores avanzados o principiantes que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiracin, visualizaciones, historias personales, tcnicas para saborear los alimentos o cmo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la