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APRÉS AVOIR REPOUSSER LES PIEDS: UNE JAMBE TENDUE/UNE JAMBE PLIÉE

vous apprendrez une garde qu’il a développée afin de surprendre vos adversaires : la L-Garde

CASSER LE GRIP DU JUJI GATAME 1

UNDERHOOK VS OVERHOOK

SORTIR DE LA PRISE DE DOS : GLISSER LE COUDE 2

Kimura Entrer Dans Le Systeme by John Danaher Gift Certificate APRÉS AVOIR REPOUSSER LES PIEDS:Si vous parliez aux cent grapplers les plus comptents au monde et leur demandiez : De qui aimeriez vous le plus apprendre le grappling ? quatre vingt dix huit, quatre vingt dix neuf, ou peut tre mme cent, vous donneraient la mme rponse : John Danaher. Il ny a tout simplement pas dgal. Le systme Kimura de John Danaher : l'instructeur de grappling le plus sollicit de la plante a aid Georges St Pierre et Chris Weidman remporter les ceintures mondiales de