La Garde Fermée Nouvelle Génération by Mica Galvao Combattants_Emilien Bouillart COUPS DE POING DE BASE

COUPS DE POING DE BASE

KNEE SHIELD VERS LA X GARDE

Crochet En Kosoto

On entend si souvent parler de « fondamentaux » et nous entendons tous parler sans cesse de leur importance

est spécialiste du triangle d’où son surnom Pythagore

La Garde Fermée Nouvelle Génération by Mica Galvao Combattants_Emilien Bouillart COUPS DE POING DE BASECombattez depuis la garde ferme classique avec des amliorations modernes du phnomne du Jiu Jitsu brsilien de nouvelle gnration Mica Galvao Matrisez la garde ferme moderne alors que le phnomne du grappling Mica Galvao vous apprend comment la prochaine gnration utilise cette position classique. Scurisez des prises solides et utilisez des 2 contre 1 et des crochets pour travailler sur des soumissions et des renversements qui fonctionnent tous les